Zumba

Zumba is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals Salsa, Merengue, Samba, Cumbia enz.
De Colombiaan Alberto Beto Perez vertaalde deze dansstijl in combinatie met fitness, als snel bewegen en vooral lol hebben.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.  

Hip Hop

Hiphop is ontstaan in de New Yorkse Bronx onder de zwarte jongeren midden de jaren ‘70.
Deze stijl, waarop gedanst wordt op R&B en Hiphopmuziek, wordt steeds populairder bij de jongeren.

Salsa

Salsa is een verzamelnaam van verschillende dansstijlen en ritmes zoals cha-cha-cha, mambo, enz. In vele Latijns-Amerikaanse landen wordt Salsa gedanst door jong en oud en geeft je een ‘happy feeling’.

Jazz Ballet

Jazz Ballet is gebaseerd op populaire rock, jazz en hiphop muziek.  Jazz Dance is een combinatie van moderne en klassieke technieken wat swingende bewegingsvormen, combinaties en choreografieën oplevert.
De slaven in Amerika dansten om hun leven aangenamer te maken en later namen blanke artiesten deze stijl over, waardoor deze fantastische mix ontstond.

 

Power Yoga

Power Yoga is een intensieve vorm van yoga waar asana’s (yoga houdingen) en ademhaling in een energetische flow verbonden worden. Door de aandacht op de ademhaling en op de bewegingen te richten, komen we in een staat van mindfulness. Het regelmatig beoefenen van yoga, schept rust en harmonie in lichaam en geest.

Paaldansen

Paaldansen is een sport, een kunst op zich waarbij alle spiergroepen gebruikt worden. Een combinatie van cardio- en krachttraining waarbij spierbeheersing van groot belang is om je bewegingen en sierlijk en vloeiend uit te laten zien.
Een boost voor het zelfvertrouwen en ‘a lot of fun’ ladies!

Breakdance

Breakdance is ontstaan eind 70er jaren,  in de zwarte achterstandswijken in New York . Dj’s in die tijd, zoals Afrika Bambaataa, Grandmaster Flash en DJ Kool Herc, begonnen draaitafels en een mixer te gebruiken om zo, een break in een nummer eindeloos door te laten draaien. Breakdance was uitgevonden om te dansen op deze nieuwe muziekstijl, die eerst bekend stond als electro, en zich later ontwikkelde tot hiphop en rap.